1 zdjęcie

surimi

Auchan

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	179 KCAL	Białko	6.5g
Tłuszcze	12g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

surimi

179 kcal B: 6.5g T: 12g W: 0g 0.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

179 kcal

Białko 6.5g (19% kcal)

Tłuszcze 12g (81% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

6.5g

Tłuszcze

12g

Węglowodany

Błonnik

0.5g

Bio-Analiza Suplement diety

surimi

179 kcal B: 6.5g T: 12g W: 0g 0.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

179 kcal

Składnik

Energy (kJ)

744 kj

Składnik

Protein

6.5 g

Składnik

Carbohydrates

11 g

Składnik

Sugars

3.8 g

Składnik

Added sugars

3.67 g

Składnik

Fat

12 g

Składnik

Saturated fat

1 g

Składnik

Fiber

0.5 g

Składnik

Salt

1.8 g

Składnik

Sodium

0.72 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	179 kcal	-
Energy (kJ)	-	744 kj	-
Protein	-	6.5 g	-
Carbohydrates	-	11 g	-
Sugars	-	3.8 g	-
Added sugars	-	3.67 g	-
Fat	-	12 g	-
Saturated fat	-	1 g	-
Fiber	-	0.5 g	-
Salt	-	1.8 g	-
Sodium	-	0.72 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (6.5 g), tłuszczów (12 g) oraz błonnika (0.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.8 g Błonnik spowalniający: 0.5 g

Składniki

Mini-bâtonnets de surimi : Chair de POISSON* MSC 36,7%, eau, blanc d'OEUF réhydraté, amidon de BLÉ, fécule de pomme de terre, huile de colza, sucre, sel, arôme naturel (contient CRUSTACÉS), colorant: extrait de paprika. * colin d'Alaska pêché en Pacifique Nord-Est et Nord-Ouest et/ou merlu du Pacifique pêché en Pacifique Nord-Est Sauce cocktail : Huile de colza, eau, vinaigre d'alcool, sucre, purée de tomate à base de concentré, jaune d'ŒUF salé (jaune d'ŒUF, sel), sel, amidon modifié, stabilisant: gomme de xanthane, arôme naturel, colorant: extrait de paprika, épaississant: gomme de guar.