1 zdjęcie

Simplicity

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	417 KCAL	Białko	33.33g
Tłuszcze	29.17g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Simplicity

417 kcal B: 33.3g T: 29.2g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

417 kcal

Białko 33.3g (34% kcal)

Tłuszcze 29.2g (66% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

33.3g

Tłuszcze

29.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Simplicity

417 kcal B: 33.3g T: 29.2g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

417 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1745 kj

Składnik

Protein

33.33 g

Składnik

Fat

29.17 g

Składnik

Saturated fat

8.33 g

Składnik

Monounsaturated fat

12.5 g

Składnik

Polyunsaturated fat

4.17 g

Składnik

Salt

5.21 g

Składnik

Sodium

2.08 mg

Składnik

Cholesterol

0.08 mg

Składnik

Potassium

0.58 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	417 kcal	-
Energy (kJ)	-	1745 kj	-
Protein	-	33.33 g	-
Fat	-	29.17 g	-
Saturated fat	-	8.33 g	-
Monounsaturated fat	-	12.5 g	-
Polyunsaturated fat	-	4.17 g	-
Salt	-	5.21 g	-
Sodium	-	2.08 mg	-
Cholesterol	-	0.08 mg	-
Potassium	-	0.58 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (33.3 g), tłuszczów (29.2 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0 g