1 zdjęcie

Rival whey

Rival

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	364 KCAL	Białko	72.727272727273g
Tłuszcze	3.030303030303g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Rival whey

364 kcal B: 72.7g T: 3g W: 0g 3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

364 kcal

Białko 72.7g (92% kcal)

Tłuszcze 3g (8% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

72.7g

Tłuszcze

Węglowodany

Błonnik

Bio-Analiza Suplement diety

Rival whey

364 kcal B: 72.7g T: 3g W: 0g 3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

363.64 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1527.27 kj

Składnik

Protein

72.73 g

Składnik

Carbohydrates

9.09 g

Składnik

Sugars

3.03 g

Składnik

Fat

3.03 g

Składnik

Saturated fat

1.52 g

Składnik

Fiber

3.03 g

Składnik

Salt

1.44 g

Składnik

Sodium

0.58 mg

Składnik

Cholesterol

0.09 mg

Składnik

Calcium

0.42 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.73 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	363.64 kcal	-
Energy (kJ)	-	1527.27 kj	-
Protein	-	72.73 g	-
Carbohydrates	-	9.09 g	-
Sugars	-	3.03 g	-
Fat	-	3.03 g	-
Saturated fat	-	1.52 g	-
Fiber	-	3.03 g	-
Salt	-	1.44 g	-
Sodium	-	0.58 mg	-
Cholesterol	-	0.09 mg	-
Calcium	-	0.42 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.73 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (72.7 g), tłuszczów (3 g) oraz błonnika (3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3 g Błonnik spowalniający: 3 g