1 zdjęcie

'Nduja paste

Marks & Spencer

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	579 KCAL	Białko	5.7g
Tłuszcze	56.3g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

'Nduja paste

579 kcal B: 5.7g T: 56.3g W: 0g 4.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

579 kcal

Białko 5.7g (4% kcal)

Tłuszcze 56.3g (96% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

5.7g

Tłuszcze

56.3g

Węglowodany

Błonnik

4.8g

Bio-Analiza Suplement diety

'Nduja paste

579 kcal B: 5.7g T: 56.3g W: 0g 4.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

579 kcal

Składnik

Energy (kJ)

2387 kj

Składnik

Protein

5.7 g

Składnik

Carbohydrates

9.9 g

Składnik

Sugars

1.5 g

Składnik

Fat

56.3 g

Składnik

Saturated fat

17.4 g

Składnik

Fiber

4.8 g

Składnik

Salt

3 g

Składnik

Sodium

1.2 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	579 kcal	-
Energy (kJ)	-	2387 kj	-
Protein	-	5.7 g	-
Carbohydrates	-	9.9 g	-
Sugars	-	1.5 g	-
Fat	-	56.3 g	-
Saturated fat	-	17.4 g	-
Fiber	-	4.8 g	-
Salt	-	3 g	-
Sodium	-	1.2 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5.7 g), tłuszczów (56.3 g) oraz błonnika (4.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.5 g Błonnik spowalniający: 4.8 g