1 zdjęcie

Meatballs

Aldi

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	286 KCAL	Białko	14g
Tłuszcze	22g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Meatballs

286 kcal B: 14g T: 22g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

286 kcal

Białko 14g (22% kcal)

Tłuszcze 22g (78% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

14g

Tłuszcze

22g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Meatballs

286 kcal B: 14g T: 22g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

286 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1197 kj

Składnik

Protein

14 g

Składnik

Carbohydrates

9 g

Składnik

Sugars

1.4 g

Składnik

Added sugars

0.15 g

Składnik

Fat

22 g

Składnik

Saturated fat

7.8 g

Składnik

Salt

1.7 g

Składnik

Sodium

0.68 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	286 kcal	-
Energy (kJ)	-	1197 kj	-
Protein	-	14 g	-
Carbohydrates	-	9 g	-
Sugars	-	1.4 g	-
Added sugars	-	0.15 g	-
Fat	-	22 g	-
Saturated fat	-	7.8 g	-
Salt	-	1.7 g	-
Sodium	-	0.68 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (14 g), tłuszczów (22 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.4 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

pork (81%), onion (6%), pasteurised _egg_ white, breadcrumbs (5%) (_wheat_ flour, water, salt, yeast), mustard (water, _mustard_ seed, white wine vinegar, salt, spice extracts), salt, pepper, dextrose, coriander, garlic, rapeseed oil, nutmeg, parsley, ginger, citrus extract, ginger extract, nutmeg extract, pepper extract, coriander extract