1 zdjęcie

Clean simple eats

Protein powder

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	324 KCAL	Białko	58.823529411765g
Tłuszcze	1.4705882352941g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Clean simple eats

324 kcal B: 58.8g T: 1.5g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

324 kcal

Białko 58.8g (94% kcal)

Tłuszcze 1.5g (6% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

58.8g

Tłuszcze

1.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Clean simple eats

324 kcal B: 58.8g T: 1.5g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

323.53 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1404.41 kj

Składnik

Protein

58.82 g

Składnik

Carbohydrates

20.59 g

Składnik

Sugars

2.94 g

Składnik

Fat

1.47 g

Składnik

Salt

0.4 g

Składnik

Sodium

0.15 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Calcium

0.15 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.15 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	323.53 kcal	-
Energy (kJ)	-	1404.41 kj	-
Protein	-	58.82 g	-
Carbohydrates	-	20.59 g	-
Sugars	-	2.94 g	-
Fat	-	1.47 g	-
Salt	-	0.4 g	-
Sodium	-	0.15 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.15 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.15 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (58.8 g), tłuszczów (1.5 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.9 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Grass-Fed Whey Protein Isolate, Xylitol Prebiotic Isomalto-Oligosaccharide (IMO), Natural Flavors, Coconut Milk Powder, Non-Fat Dry Milk, Xanthan Gum, Stevia Leaf Extract (Reb A), Sea Salt, Monk Fruit Extract. Contains: Milk, Tree Nuts (Coconut).