1 zdjęcie

Vanilla

Koia Elite

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	356 KCAL	Białko	60.377358490566g
Tłuszcze	6.6037735849057g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Vanilla

356 kcal B: 60.4g T: 6.6g W: 0g 11.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

356 kcal

Białko 60.4g (80% kcal)

Tłuszcze 6.6g (20% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

60.4g

Tłuszcze

6.6g

Węglowodany

Błonnik

11.3g

Bio-Analiza Suplement diety

Vanilla

356 kcal B: 60.4g T: 6.6g W: 0g 11.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

355.93 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1778.3 kj

Składnik

Protein

60.38 g

Składnik

Carbohydrates

24.53 g

Składnik

Sugars

7.55 g

Składnik

Added sugars

7.55 g

Składnik

Fat

6.6 g

Składnik

Saturated fat

0.94 g

Składnik

Fiber

11.32 g

Składnik

Salt

1.98 g

Składnik

Sodium

0.79 mg

Składnik

Calcium

0.45 mg

Składnik

Iron

0.01 mg

Składnik

Potassium

0.19 mg

Składnik

Phosphorus

0.59 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	355.93 kcal	-
Energy (kJ)	-	1778.3 kj	-
Protein	-	60.38 g	-
Carbohydrates	-	24.53 g	-
Sugars	-	7.55 g	-
Added sugars	-	7.55 g	-
Fat	-	6.6 g	-
Saturated fat	-	0.94 g	-
Fiber	-	11.32 g	-
Salt	-	1.98 g	-
Sodium	-	0.79 mg	-
Calcium	-	0.45 mg	-
Iron	-	0.01 mg	-
Potassium	-	0.19 mg	-
Phosphorus	-	0.59 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (60.4 g), tłuszczów (6.6 g) oraz błonnika (11.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 7.5 g Błonnik spowalniający: 11.3 g