1 zdjęcie

Turkey

Asda

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	123 KCAL	Białko	28g
Tłuszcze	0.9g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Turkey

123 kcal B: 28g T: 0.9g W: 0g 0.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

123 kcal

Białko 28g (93% kcal)

Tłuszcze 0.9g (7% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

28g

Tłuszcze

0.9g

Węglowodany

Błonnik

0.5g

Bio-Analiza Suplement diety

Turkey

123 kcal B: 28g T: 0.9g W: 0g 0.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

123 kcal

Składnik

Energy (kJ)

515 kj

Składnik

Protein

28 g

Składnik

Carbohydrates

0.8 g

Składnik

Sugars

0.5 g

Składnik

Added sugars

10 g

Składnik

Fat

0.9 g

Składnik

Saturated fat

0.4 g

Składnik

Fiber

0.5 g

Składnik

Salt

0.89 g

Składnik

Sodium

0.35 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	123 kcal	-
Energy (kJ)	-	515 kj	-
Protein	-	28 g	-
Carbohydrates	-	0.8 g	-
Sugars	-	0.5 g	-
Added sugars	-	10 g	-
Fat	-	0.9 g	-
Saturated fat	-	0.4 g	-
Fiber	-	0.5 g	-
Salt	-	0.89 g	-
Sodium	-	0.35 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (28 g), tłuszczów (0.9 g) oraz błonnika (0.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.5 g Błonnik spowalniający: 0.5 g

Składniki

Turkey Breast*, Unsalted Butter (Milk) (1%), Dextrose, Salt. *Made with 105g of turkey per 100g of finished product. Allergy Advice! for allergens, see ingredients in bold. Packaged in a protective atmosphere. NO ARTIFICIAL COLOURS OR FLAVOURS.