1 zdjęcie

Pepper Turkey

Star Markets Co.

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	125 KCAL	Białko	17.86g
Tłuszcze	1.79g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Pepper Turkey

125 kcal B: 17.9g T: 1.8g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

125 kcal

Białko 17.9g (82% kcal)

Tłuszcze 1.8g (18% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

17.9g

Tłuszcze

1.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Pepper Turkey

125 kcal B: 17.9g T: 1.8g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

125 kcal

Składnik

Energy (kJ)

523 kj

Składnik

Protein

17.86 g

Składnik

Carbohydrates

3.57 g

Składnik

Sugars

1.79 g

Składnik

Fat

1.79 g

Składnik

Salt

2.19 g

Składnik

Sodium

0.88 mg

Składnik

Cholesterol

0.05 mg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	125 kcal	-
Energy (kJ)	-	523 kj	-
Protein	-	17.86 g	-
Carbohydrates	-	3.57 g	-
Sugars	-	1.79 g	-
Fat	-	1.79 g	-
Salt	-	2.19 g	-
Sodium	-	0.88 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (17.9 g), tłuszczów (1.8 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.8 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Turkey breast, water, contains 2% or less of: evaporated cane syrup, sea salt, turkey seasoning (potato starch, yeast extract, turkey broth), lemon juice, vinegar, salt, oleoresin black pepper, rice starch, carrageenan, cultured celery juice, maltodextrin, corn starch, black pepper.