1 zdjęcie

Mini Cheeseburger

Trader Joe's

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	288 KCAL	Białko	12.121212121212g
Tłuszcze	15.151515151515g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Mini Cheeseburger

288 kcal B: 12.1g T: 15.2g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

288 kcal

Białko 12.1g (26% kcal)

Tłuszcze 15.2g (74% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

12.1g

Tłuszcze

15.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Mini Cheeseburger

288 kcal B: 12.1g T: 15.2g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

287.88 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1256.06 kj

Składnik

Protein

12.12 g

Składnik

Carbohydrates

28.79 g

Składnik

Sugars

9.09 g

Składnik

Added sugars

7.58 g

Składnik

Fat

15.15 g

Składnik

Saturated fat

5.3 g

Składnik

Salt

0.95 g

Składnik

Sodium

0.38 mg

Składnik

Cholesterol

0.04 mg

Składnik

Vitamin D3

0 mcg

Składnik

Calcium

0.09 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.17 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	287.88 kcal	-
Energy (kJ)	-	1256.06 kj	-
Protein	-	12.12 g	-
Carbohydrates	-	28.79 g	-
Sugars	-	9.09 g	-
Added sugars	-	7.58 g	-
Fat	-	15.15 g	-
Saturated fat	-	5.3 g	-
Salt	-	0.95 g	-
Sodium	-	0.38 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.09 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.17 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (12.1 g), tłuszczów (15.2 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 9.1 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Unbleached enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, sugar, yeast, soybean oil, potato flour, mono - and diglycerides, yellow corn flour, guar gum, natural flavor, ascorbic acid, enzymes, wheat gluten, salt, apple cider vinegar, egg, evaporated milk, beef, onion, garlic powder, sea salt, black pepper, pasteurized milk, cheese culture, microbial enzyme, annatto extract, ketchup (tomato concentrate, distilled vinegar, sugar, salt, onion powder, spice, natural flavor), cucumbers, distilled vinegar (in relish), calcium chloride, dehydrated red bell peppers, xanthan gum, spices. Contains milk, egg, wheat.