1 zdjęcie

Mars Milk

Mars

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	70 KCAL	Białko	3g
Tłuszcze	2.1g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Mars Milk

70 kcal B: 3g T: 2.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

70 kcal

Białko 3g (39% kcal)

Tłuszcze 2.1g (61% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

Tłuszcze

2.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Mars Milk

70 kcal B: 3g T: 2.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

70 kcal

Składnik

Energy (kJ)

293.6 kj

Składnik

Protein

3 g

Składnik

Carbohydrates

9.7 g

Składnik

Sugars

9.6 g

Składnik

Added sugars

14.37 g

Składnik

Fat

2.1 g

Składnik

Saturated fat

1.4 g

Składnik

Salt

0.2 g

Składnik

Sodium

0.08 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	70 kcal	-
Energy (kJ)	-	293.6 kj	-
Protein	-	3 g	-
Carbohydrates	-	9.7 g	-
Sugars	-	9.6 g	-
Added sugars	-	14.37 g	-
Fat	-	2.1 g	-
Saturated fat	-	1.4 g	-
Salt	-	0.2 g	-
Sodium	-	0.08 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3 g), tłuszczów (2.1 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 9.6 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

_milk_ (2.2% fat) (75%), water, sugar, fructose, whey powder (from _milk_), cocoa powder (0.6%), stabilisers: carrageenan, guar gum; emulsifier: mono and diglycerides of fatty acids from vegetable source, _barley_ malt extract, flavourings, salt, cane molasses