1 zdjęcie

Lean gainer

Éric Fabre

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	383 KCAL	Białko	50g
Tłuszcze	1g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Lean gainer

383 kcal B: 50g T: 1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

383 kcal

Białko 50g (96% kcal)

Tłuszcze 1g (4% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

50g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Lean gainer

383 kcal B: 50g T: 1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

383 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1602 kj

Składnik

Protein

50 g

Składnik

Carbohydrates

43 g

Składnik

Sugars

21 g

Składnik

Fat

1 g

Składnik

Saturated fat

0.3 g

Składnik

Salt

0.1 g

Składnik

Sodium

0.04 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	383 kcal	-
Energy (kJ)	-	1602 kj	-
Protein	-	50 g	-
Carbohydrates	-	43 g	-
Sugars	-	21 g	-
Fat	-	1 g	-
Saturated fat	-	0.3 g	-
Salt	-	0.1 g	-
Sodium	-	0.04 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (50 g), tłuszczów (1 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 21 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

C Protéines de lactosérum concentrées (lait) (40%) protéines de lait concentrées (35%) ; maltodextrine isolat de protéine de lactosérum (lait) (6%) ; dextrose, is fructose; poudre de cacao écrémé (4%); arômes (0.5%) épaississants gomme de cellulose édulcorants acesulfame K, sucralose; émulsifiant: lécithine de soja. Produit dans un atelier qui utilise th du lait, du soja, du gluten, des oeufs et du poisson. fis CO СЕ er