1 zdjęcie

Iceland

iceland

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	127 KCAL	Białko	3.2g
Tłuszcze	5.9g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Iceland

127 kcal B: 3.2g T: 5.9g W: 0g 1.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

127 kcal

Białko 3.2g (20% kcal)

Tłuszcze 5.9g (80% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

3.2g

Tłuszcze

5.9g

Węglowodany

Błonnik

1.7g

Bio-Analiza Suplement diety

Iceland

127 kcal B: 3.2g T: 5.9g W: 0g 1.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

127 kcal

Składnik

Energy (kJ)

530 kj

Składnik

Protein

3.2 g

Składnik

Carbohydrates

14.4 g

Składnik

Sugars

3.3 g

Składnik

Fat

5.9 g

Składnik

Saturated fat

1.2 g

Składnik

Fiber

1.7 g

Składnik

Salt

0.4 g

Składnik

Sodium

0.16 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	127 kcal	-
Energy (kJ)	-	530 kj	-
Protein	-	3.2 g	-
Carbohydrates	-	14.4 g	-
Sugars	-	3.3 g	-
Fat	-	5.9 g	-
Saturated fat	-	1.2 g	-
Fiber	-	1.7 g	-
Salt	-	0.4 g	-
Sodium	-	0.16 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.2 g), tłuszczów (5.9 g) oraz błonnika (1.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.3 g Błonnik spowalniający: 1.7 g

Składniki

Water, Cooked Pasta (17%) (Durum Wheat Semolina, Water), Peeled Tomatoes In Juice (7%) (Tomatoes, Tomato Juice, Firming Agent: Calcium Chloride; Acidity Regulator: Citric Acid), Spinach (6%), Red Pepper (6%), Rapeseed Oil, Onion, Modified Maize Starch, Concentrated Tomato Paste, Yellow Pepper (2%), Emmental Cheese (Milk) (2%), Wheat Flour, Dried Skimmed Milk, Stabilised UHT Cream (Cream (Milk), Stabiliser: Carrageenan), Garlic Purée, Salt, Basil, Parsley, Red Wine Vinegar, Sugar, Thyme, Dried Oregano, Yeast Extract (Yeast Extract, Salt), Nutmeg, Black Pepper, Cayenne Pepper. MAY CONTAIN EGG AND SOYA. SUITABLE FOR VEGETARIANS.