1 zdjęcie

Horlicks

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	361 KCAL	Białko	13.1g
Tłuszcze	1.8g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Horlicks

361 kcal B: 13.1g T: 1.8g W: 0g 1.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

361 kcal

Białko 13.1g (76% kcal)

Tłuszcze 1.8g (24% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

13.1g

Tłuszcze

1.8g

Węglowodany

Błonnik

1.9g

Bio-Analiza Suplement diety

Horlicks

361 kcal B: 13.1g T: 1.8g W: 0g 1.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 19 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

361 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1532 kj

Składnik

Protein

13.1 g

Składnik

Carbohydrates

74.3 g

Składnik

Sugars

46.4 g

Składnik

Added sugars

6.08 g

Składnik

Fat

1.8 g

Składnik

Saturated fat

0.9 g

Składnik

Fiber

1.9 g

Składnik

Salt

1.2 g

Składnik

Sodium

0.48 mg

Składnik

Vitamin D3

0 mcg

Składnik

Vitamin E (Tocopherol)

0.01 mg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.08 mg

Składnik

Pantothenic acid

0.01 mg

Składnik

Biotin

0 mcg

Składnik

Calcium

1.5 mg

Składnik

Iron

0.01 mg

Składnik

Zinc

0.01 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	361 kcal	-
Energy (kJ)	-	1532 kj	-
Protein	-	13.1 g	-
Carbohydrates	-	74.3 g	-
Sugars	-	46.4 g	-
Added sugars	-	6.08 g	-
Fat	-	1.8 g	-
Saturated fat	-	0.9 g	-
Fiber	-	1.9 g	-
Salt	-	1.2 g	-
Sodium	-	0.48 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin E (Tocopherol)	-	0.01 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.08 mg	-
Pantothenic acid	-	0.01 mg	-
Biotin	-	0 mcg	-
Calcium	-	1.5 mg	-
Iron	-	0.01 mg	-
Zinc	-	0.01 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (13.1 g), tłuszczów (1.8 g) oraz błonnika (1.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 46.4 g Błonnik spowalniający: 1.9 g

Składniki

_Wheat_ 33% (Wheat Flour and Malted Wheat), Dried Skimmed _Milk_, Malted _Barley_ 19%, Dried Whey (_Milk_), Sugar, Calcium Carbonate, Palm Oil, Anti-caking Agent (E551) Salt, Stabilisers (Guar Gum, E466), Vitamin Mix (Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Pantothenic Acid, Vitamin B6, Riboflavin, Thiamin, Folic Acid, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12), Ferric Pyrophosphate, Zinc Oxide.