1 zdjęcie

Frikadell

Culinea, Lidl

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	221 KCAL	Białko	13g
Tłuszcze	13g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Frikadell

221 kcal B: 13g T: 13g W: 0g 2.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

221 kcal

Białko 13g (31% kcal)

Tłuszcze 13g (69% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

13g

Tłuszcze

13g

Węglowodany

Błonnik

2.1g

Bio-Analiza Suplement diety

Frikadell

221 kcal B: 13g T: 13g W: 0g 2.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

221 kcal

Składnik

Energy (kJ)

922.8 kj

Składnik

Protein

13 g

Składnik

Carbohydrates

12 g

Składnik

Sugars

1.5 g

Składnik

Added sugars

1.02 g

Składnik

Fat

13 g

Składnik

Saturated fat

3.3 g

Składnik

Fiber

2.1 g

Składnik

Salt

1.7 g

Składnik

Sodium

0.68 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	221 kcal	-
Energy (kJ)	-	922.8 kj	-
Protein	-	13 g	-
Carbohydrates	-	12 g	-
Sugars	-	1.5 g	-
Added sugars	-	1.02 g	-
Fat	-	13 g	-
Saturated fat	-	3.3 g	-
Fiber	-	2.1 g	-
Salt	-	1.7 g	-
Sodium	-	0.68 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (13 g), tłuszczów (13 g) oraz błonnika (2.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.5 g Błonnik spowalniający: 2.1 g

Składniki

64% mechanically separated poultry meat, water, bread (wheat flour, water, yeast, table salt), wheat flour, vegetable oils (sunflower oil [N*], rapeseed oil [R*]), table salt, spices, soy fibre, soy protein, sugar. *The type of oil used is indicated in the 'best-before-date' field. May contain eggs, milk and mustard. Despite the care taken during manufacture, the product may occasionally contain bone fragment.