1 zdjęcie

Strona główna
deviled egg Macaroni Salad

deviled egg Macaroni Salad

Reser's

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	179 KCAL	Białko	5.71g
Tłuszcze	9.29g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

deviled egg Macaroni Salad

179 kcal B: 5.7g T: 9.3g W: 0g 0.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

179 kcal

Białko 5.7g (21% kcal)

Tłuszcze 9.3g (79% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

5.7g

Tłuszcze

9.3g

Węglowodany

Błonnik

0.7g

Bio-Analiza Suplement diety

deviled egg Macaroni Salad

179 kcal B: 5.7g T: 9.3g W: 0g 0.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 16 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

178.57 kcal

Składnik

Energy (kJ)

713.47 kj

Składnik

Protein

5.71 g

Składnik

Carbohydrates

15.71 g

Składnik

Sugars

4.29 g

Składnik

Added sugars

4.29 g

Składnik

Fat

9.29 g

Składnik

Saturated fat

1.79 g

Składnik

Fiber

0.7 g

Składnik

Salt

1.11 g

Składnik

Sodium

0.44 mg

Składnik

Cholesterol

0.08 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	178.57 kcal	-
Energy (kJ)	-	713.47 kj	-
Protein	-	5.71 g	-
Carbohydrates	-	15.71 g	-
Sugars	-	4.29 g	-
Added sugars	-	4.29 g	-
Fat	-	9.29 g	-
Saturated fat	-	1.79 g	-
Fiber	-	0.7 g	-
Salt	-	1.11 g	-
Sodium	-	0.44 mg	-
Cholesterol	-	0.08 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5.7 g), tłuszczów (9.3 g) oraz błonnika (0.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4.3 g Błonnik spowalniający: 0.7 g

Składniki

Cooked macaroni (semolina wheat flour [enriched with niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], egg white), hard cooked eggs, mayonnaise (soybean oil, water, egg yolks, vinegar, salt), water, sugar, celery, mustard (water, vinegar, mustard seed, salt, sugar, turmeric and paprika, garlic powder, spices, xanthan gum, annatto color, natural flavor, citric acid), sweet pickle relish (cucumbers, sugar, distilled vinegar, salt, contains less than 2% of: mustard seed, xanthan gum, calcium chloride, celery seed, dehydrated red bell pepper, natural flavoring, turmeric, minced onion), onion, vinegar, salt, red bell pepper, modified corn starch, black pepper, sodium benzoate (preservative), potassium sorbate (preservative), dill, paprika, xanthan gum, white pepper, red pepper, annatto color.